Title: ๐ฏ เค्เคฏा เคนो เค เคเคฐ เคฆเคตा เคธे เคนी เค ीเค เคนो เคाเค 90% เคคเค เคी เคนाเคฐ्เค เคฌ्เคฒॉเคेเค? เคाเคจिเค เค्เคฏों เคฏे เค เคญी เคคเค เคฎुเคฎเคिเคจ เคจเคนीं!
Subtitle: ๐ เคฆिเคฒ เคी เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคฐुเคाเคตเค เคเค เคंเคญीเคฐ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै, เคเคฐ เค เค्เคธเคฐ เคธ्เคेंเค เคฏा เคธเคฐ्เคเคฐी เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै। เคเคเค เคाเคจें เคि เค्เคฏों เคเคธी เคोเค เคฆเคตा เคจเคนीं เคนै เคो 90% เคฐुเคाเคตเค เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เค ीเค เคเคฐ เคธเคे, เคเคฐ เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เค्เคฏा เคเคฎ्เคฎीเคฆें เคนैं।
Description: ๐ เคเคธ เคชोเคธ्เค เคฎें, เคนเคฎ เคเคฐ्เคा เคเคฐेंเคे เคि เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें 90% เคคเค เคी เคฐुเคाเคตเค เคे เคฒिเค เคฆเคตा เค्เคฏों เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคจเคนीं เคนै, เค เคญी เคคเค เคे เคเคชเคाเคฐ เคตिเคเคฒ्เคช, เคเคฐ เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคिเคिเคค्เคธा เคตिเค्เคाเคจ เคเคธ เคฆिเคถा เคฎें เค्เคฏा เคช्เคฐเคเคคि เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै। เคฏเคน เคฒेเค เคธ्เคूเคฒ เคे เคाเคค्เคฐों, เคฏुเคตाเคं เคเคฐ เคชेเคถेเคตเคฐों เคธเคนिเคค เคธเคญी เคे เคฒिเค เคเคธाเคจ เคญाเคทा เคฎें เคฒिเคा เคเคฏा เคนै।
Main Content:
เคนृเคฆเคฏ เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคा เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค ंเค เคนै, เคเคฐ เคเคธเคी เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคिเคธी เคญी เคคเคฐเคน เคी เคฐुเคाเคตเค เคंเคญीเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธเคฎเคธ्เคฏाเคँ เคชैเคฆा เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै। เคเคฌ เคตเคธा, เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคฆीเคตाเคฐों เคชเคฐ เคเคฎा เคนो เคाเคคे เคนैं, เคคो เคตे เคธเค्เคค เคนो เคाเคคी เคนैं เคเคฐ เคธंเคเคฐी เคนो เคाเคคी เคนैं। เคเคธ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคो เคเคฅेเคฐोเคธ्เค्เคฒेเคฐोเคธिเคธ เคเคนा เคाเคคा เคนै, เคเคฐ เคฏเคน เคเค เคงीเคฎी เคเคฐ เคเคिเคฒ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै เคो เคเค เคตเคฐ्เคทों เคฎें เคตिเคเคธिเคค เคนोเคคी เคนै। เคฏเคน เคฐुเคाเคตเค เคฐเค्เคค เคे เคช्เคฐเคตाเคน เคो เคเคฎ เคเคฐ เคฆेเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคนृเคฆเคฏ เคो เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคเค्เคธीเคเคจ เคจเคนीं เคฎिเคฒ เคชाเคคी। เคเคฌ เคฏเคน เคฐुเคाเคตเค เคंเคญीเคฐ เคนो เคाเคคी เคนै, เคคो เคฏเคน เคธीเคจे เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ (เคเคจเคाเคเคจा), เคธांเคธ เคฒेเคจे เคฎें เคคเคเคฒीเคซ เคเคฐ เคฏเคนाँ เคคเค เคि เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคญी เคชैเคฆा เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै। เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคคเคฌ เคนोเคคा เคนै เคเคฌ เคนृเคฆเคฏ เคी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคฎें เคฐเค्เคค เคा เคช्เคฐเคตाเคน เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคฌंเคฆ เคนो เคाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคนृเคฆเคฏ เคी เคोเคถिเคाเคं เคฎเคฐเคจे เคฒเคเคคी เคนैं। เคเคธเคฒिเค, เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคฐुเคाเคตเค เคा เคถीเค्เคฐ เคชเคคा เคฒเคाเคจा เคเคฐ เคเคธเคा เคเคिเคค เคเคฒाเค เคเคฐเคจा เคฌเคนुเคค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै।
เคเคเคเคฒ, เคंเคญीเคฐ เคฐुเคाเคตเคों (เคैเคธे 90% เคคเค) เคे เคเคฒाเค เคे เคฒिเค เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคंเคिเคฏोเคช्เคฒाเคธ्เคी เคเคฐ เคธ्เคेंเคिंเค เคฏा เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी เคैเคธे เคคเคฐीเคे เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคिเค เคाเคคे เคนैं। เคฒेเคिเคจ, เคเค เคฒोเค เคฏเคน เคธोเคเคคे เคนैं เคि เค्เคฏा เคोเค เคเคธी เคฆเคตा เคจเคนीं เคนो เคธเคเคคी เคो เคเคธ เคฐुเคाเคตเค เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคोเคฒ เคฆे เคเคฐ เคนเคฎें เคเคจ เคเคिเคฒ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏाเคं เคธे เคฌเคा เคฒे। เคฏเคน เคธเคตाเคฒ เคเค เคฌเคนुเคค เคนी เคธ्เคตाเคญाเคตिเค เคिเค्เคाเคธा เคนै, เค्เคฏोंเคि เคฆเคตाเคเคฏों เคจे เคिเคिเคค्เคธा เคตिเค्เคाเคจ เคฎें เคเค เค เคจ्เคฏ เค्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เค्เคฐांเคคि เคฒा เคฆी เคนै। เคนाเคฒाँเคि, เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें 90% เคคเค เคी เคฐुเคाเคตเค เคे เคฎाเคฎเคฒे เคฎें, เคธ्เคฅिเคคि เคฅोเคก़ी เคเคिเคฒ เคนै। เคตเคฐ्เคคเคฎाเคจ เคฎें, เคเคธी เคोเค "เคाเคฆुเค เคोเคฒी" เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคจเคนीं เคนै เคो เคเคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคนเคฒ เคเคฐ เคธเคे। เคเคธ เคธเคตाเคฒ เคा เคเคตाเคฌ เคฅोเคก़ा เคเคिเคฒ เคนै, เคเคฐ เคเคธे เคธเคฎเคเคจे เคे เคฒिเค เคนเคฎें เคเค เคชเคนเคฒुเคं เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคจा เคนोเคा। เคนเคฎें เคจ เคेเคตเคฒ เคฏเคน เคธเคฎเคเคจा เคนोเคा เคि เคฐुเคाเคตเค เค्เคฏों เคนोเคคी เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคฏเคน เคญी เคธเคฎเคเคจा เคนोเคा เคि เคฎौเคूเคฆा เคเคชเคाเคฐ เคตिเคงिเคฏाँ เคैเคธे เคाเคฎ เคเคฐเคคी เคนैं เคเคฐ เคเคจเคी เคธीเคฎाเคँ เค्เคฏा เคนैं। เคเคธเคे เค เคคिเคฐिเค्เคค, เคนเคฎें เคฏเคน เคญी เคตिเคाเคฐ เคเคฐเคจा เคนोเคा เคि เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคिเคिเคค्เคธा เคตिเค्เคाเคจ เคเคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคो เคนเคฒ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เค्เคฏा เคช्เคฐเคเคคि เคเคฐ เคฐเคนा เคนै।
เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจी เคฎें เคฐुเคाเคตเค เค्เคฏों เคนोเคคी เคนै? ๐ซ
เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคฐुเคाเคตเค เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคตिเคเคธिเคค เคนोเคคी เคนै। เคฏเคน เคเค เคเคिเคฒ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै เคिเคธเคฎें เคเค เคाเคฐเค เคถाเคฎिเคฒ เคนोเคคे เคนैं।
เคเค्เค เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ: เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคเค เคตเคธाเคฏुเค्เคค เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนै เคो เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคी เคोเคถिเคाเคं เคे เคฒिเค เคเคตเคถ्เคฏเค เคนै। เคนाเคฒांเคि, เคฆो เคช्เคฐเคाเคฐ เคे เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคนोเคคे เคนैं: "เค เค्เคा" เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ (HDL) เคเคฐ "เคเคฐाเคฌ" เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ (LDL)। เคเคฐाเคฌ เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ (LDL) เคा เคเค्เค เคธ्เคคเคฐ เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคเคฎा เคนो เคธเคเคคा เคนै। LDL เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคฆीเคตाเคฐों เคชเคฐ เคเคฎा เคนोเคเคฐ เคช्เคฒाเค เคฌเคจाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคตे เคธंเคเคฐी เคเคฐ เคธเค्เคค เคนो เคाเคคी เคนैं। เคฏเคน เคช्เคฒाเค เคจ เคेเคตเคฒ เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคธे เคฌเคจा เคนोเคคा เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคเคธเคฎें เค เคจ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคैเคธे เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคธेเคฒुเคฒเคฐ เค เคชเคถिเคท्เค เคเคค्เคชाเคฆ เคเคฐ เคซाเคเคฌ्เคฐिเคจ เคญी เคถाเคฎिเคฒ เคนोเคคे เคนैं। HDL เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ, เคฆूเคธเคฐी เคเคฐ, เคงเคฎเคจिเคฏों เคธे LDL เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคो เคนเคाเคจे เคเคฐ เคเคธे เคฏเคृเคค เคฎें เคตाเคชเคธ เคฒे เคाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै, เคเคนाँ เคเคธे เคถเคฐीเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒ เคฆिเคฏा เคाเคคा เคนै। เคเคธเคฒिเค, LDL เคเคฐ HDL เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคे เคธ्เคคเคฐ เคे เคฌीเค เคธंเคคुเคฒเคจ เคฌเคจाเค เคฐเคเคจा เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै।
เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช: เคฐเค्เคคเคाเคช เคตเคน เคฌเคฒ เคนै เคो เคฐเค्เคค เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคฆीเคตाเคฐों เคชเคฐ เคฒเคाเคคा เคนै। เคเคฌ เคฏเคน เคฌเคฒ เคฌเคนुเคค เค เคงिเค เคนोเคคा เคนै, เคคो เคเคธे เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช เคเคนा เคाเคคा เคนै। เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคฆीเคตाเคฐों เคो เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुंเคा เคธเคเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคช्เคฒाเค เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคธाเคจ เคนो เคाเคคा เคนै। เคธเคฎเคฏ เคे เคธाเคฅ, เคฏเคน เค्เคทเคคि เคงเคฎเคจिเคฏों เคो เคเคฎเคोเคฐ เคเคฐ เคเคฎ เคฒोเคเคฆाเคฐ เคฌเคจा เคธเคเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคตे เคช्เคฒाเค เคे เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคे เคฒिเค เค เคงिเค susceptible เคนो เคाเคคी เคนैं। เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช เคนृเคฆเคฏ เคชเคฐ เคญी เค เคคिเคฐिเค्เคค เคฆเคฌाเคต เคกाเคฒเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคเคธे เค เคงिเค เคฎेเคนเคจเคค เคเคฐเคจी เคชเคก़เคคी เคนै เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคा เคเคคเคฐा เคฌเคข़ เคाเคคा เคนै।
เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ: เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคจ เคेเคตเคฒ เคซेเคซเคก़ों เคे เคฒिเค เคนाเคจिเคाเคฐเค เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคฏเคน เคนृเคฆเคฏ เคเคฐ เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคाเคं เคो เคญी เคंเคญीเคฐ เคฐूเคช เคธे เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुंเคाเคคा เคนै। เคธिเคเคฐेเค เคे เคงुเคं เคฎें เคฎौเคूเคฆ เคฐเคธाเคฏเคจ เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคाเคं เคो เคธंเคुเคिเคค เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुंเคाเคคे เคนैं। เคฏเคน เค्เคทเคคि เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคंเคคเคฐिเค เคชเคฐเคค เคो เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुंเคाเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคช्เคฒाเค เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคธाเคจ เคนो เคाเคคा เคนै। เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคฐเค्เคค เคฎें เคเค्เคธीเคเคจ เคी เคฎाเคค्เคฐा เคो เคญी เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคนृเคฆเคฏ เคो เค เคงिเค เคฎेเคนเคจเคค เคเคฐเคจी เคชเคก़เคคी เคนै। เคเคธเคे เค เคฒाเคตा, เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคฐเค्เคค เคे เคฅเค्เคे เคฌเคจเคจे เคी เคธंเคญाเคตเคจा เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคฏा เคธ्เค्เคฐोเค เคा เคเคคเคฐा เคฌเคข़ เคाเคคा เคนै।
เคฎเคงुเคฎेเคน: เคฎเคงुเคฎेเคน เคเค เคเคธी เคธ्เคฅिเคคि เคนै เคिเคธเคฎें เคฐเค्เคค เคฎें เคถเคฐ्เคเคฐा เคा เคธ्เคคเคฐ เคฌเคนुเคค เค เคงिเค เคนोเคคा เคนै। เคเค्เค เคฐเค्เคค เคถเคฐ्เคเคฐा เคा เคธ्เคคเคฐ เคญी เคงเคฎเคจिเคฏों เคो เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुंเคा เคธเคเคคा เคนै। เคธเคฎเคฏ เคे เคธाเคฅ, เคเค्เค เคฐเค्เคค เคถเคฐ्เคเคฐा เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคฆीเคตाเคฐों เคो เคธเค्เคค เคเคฐ เคธंเคीเคฐ्เคฃ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคช्เคฒाเค เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคธाเคจ เคนो เคाเคคा เคนै। เคฎเคงुเคฎेเคน เคตाเคฒे เคฒोเคों เคฎें เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคตिเคเคธिเคค เคนोเคจे เคा เคเคคเคฐा เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฒोเคों เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคฌเคนुเคค เค เคงिเค เคนोเคคा เคนै। เคเคธเคे เค เคคिเคฐिเค्เคค, เคฎเคงुเคฎेเคน เค เคจ्เคฏ เคोเคिเคฎ เคाเคฐเคों เคैเคธे เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช เคเคฐ เคเค्เค เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคो เคญी เคฌเคข़ा เคธเคเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคा เคเคคเคฐा เคเคฐ เคฌเคข़ เคाเคคा เคนै।
เคชเคฐिเคตाเคฐ เคा เคเคคिเคนाเคธ: เคฏเคฆि เคเคชเคे เคชเคฐिเคตाเคฐ เคฎें เคिเคธी เคो เคชเคนเคฒे เคธे เคนी เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคนै, เคคो เคเคชเคो เคญी เคเคธเคा เคเคคเคฐा เค เคงिเค เคนोเคคा เคนै। เคुเค เคฒोเคों เคो เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคฒिเค เคเคจुเคตंเคถिเค เคช्เคฐเคตृเคค्เคคि เคตिเคฐाเคธเคค เคฎें เคฎिเคฒเคคी เคนै, เคिเคธเคा เค เคฐ्เคฅ เคนै เคि เคตे เคเคธ เคธ्เคฅिเคคि เคो เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคी เค เคงिเค เคธंเคญाเคตเคจा เคฐเคเคคे เคนैं, เคญเคฒे เคนी เคเคจเคी เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคนो। เคนाเคฒांเคि, เคฏเคน เคง्เคฏाเคจ เคฐเคเคจा เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคि เคชाเคฐिเคตाเคฐिเค เคเคคिเคนाเคธ เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนै เคि เคเคชเคो เคจिเคถ्เคिเคค เคฐूเคช เคธे เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคนोเคा। เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เค เคชเคจाเคเคฐ เคเคช เค เคชเคจे เคोเคिเคฎ เคो เคाเคซी เคเคฎ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคฎोเคाเคชा: เค เคงिเค เคตเคเคจ เคนोเคจे เคธे เคนृเคฆเคฏ เคชเคฐ เค เคคिเคฐिเค्เคค เคฆเคฌाเคต เคชเคก़เคคा เคนै เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคोเคिเคฎ เคाเคฐเค เคฌเคข़ เคाเคคे เคนैं। เคฎोเคाเคชा เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช, เคเค्เค เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคเคฐ เคฎเคงुเคฎेเคน เคे เคเคคเคฐे เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै, เคฏे เคธเคญी เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคช्เคฐเคฎुเค เคोเคिเคฎ เคाเคฐเค เคนैं। เค เคคिเคฐिเค्เคค เคตเคเคจ เคธे เคนृเคฆเคฏ เคो เค เคงिเค เคฎेเคนเคจเคค เคเคฐเคจी เคชเคก़เคคी เคนै เคคाเคि เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฐเค्เคค เคชंเคช เคिเคฏा เคा เคธเคे, เคिเคธเคธे เคนृเคฆเคฏ เคी เคฎांเคธเคชेเคถी เคฎें เคคเคจाเคต เคนो เคธเคเคคा เคนै เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคा เคเคคเคฐा เคฌเคข़ เคธเคเคคा เคนै।
เคเคคिเคนीเคจ เคीเคตเคจเคถैเคฒी: เคถाเคฐीเคฐिเค เคเคคिเคตिเคงि เคी เคเคฎी เคธे เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคเคฐ เคฐเค्เคคเคाเคช เคा เคธ्เคคเคฐ เคฌเคข़ เคธเคเคคा เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคนृเคฆเคฏ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคจे, เคฐเค्เคคเคाเคช เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे, เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคे เคธ्เคคเคฐ เคो เคฌเคจाเค เคฐเคเคจे เคเคฐ เคธเคฎเค्เคฐ เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै। เคเคธเคे เคตिเคชเคฐीเคค, เคเค เคเคคिเคนीเคจ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคเคจ เคธเคญी เคฒाเคญों เคो เคจเคाเคฐ เคฆेเคคी เคนै เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคเคคเคฐे เคो เคฌเคข़ाเคคी เคนै।
เค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคเคฐ เคเคนाเคฐ: เคตเคธा, เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคเคฐ เคธोเคกिเคฏเคฎ เคฎें เคเค्เค เคเคนाเคฐ เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคฐुเคाเคตเค เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเคเคคा เคนै। เคธंเคคृเคช्เคค เคเคฐ เค्เคฐांเคธ เคตเคธा, เคो เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคฒाเคฒ เคฎांเคธ, เคชूเคฐ्เคฃ เคตเคธा เคตाเคฒे เคกेเคฏเคฐी เคเคค्เคชाเคฆों เคเคฐ เคช्เคฐเคธंเคธ्เคृเคค เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคฎें เคชाเค เคाเคคे เคนैं, LDL เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคे เคธ्เคคเคฐ เคो เคฌเคข़ा เคธเคเคคे เคนैं। เคธोเคกिเคฏเคฎ เคฎें เคเค्เค เคเคนाเคฐ เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเคเคคा เคนै। เคซเคฒों, เคธเคฌ्เคिเคฏों, เคธाเคฌुเคค เค เคจाเค เคเคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคตเคธा เคฎें เคธเคฎृเคฆ्เคง เคธंเคคुเคฒिเคค เคเคนाเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคเคตเคถ्เคฏเค เคนै।
เค เคญी เคคเค เคฆเคตा เค्เคฏों เคจเคนीं เคนै? ๐
เคฏเคน เคเค เคฌเคนुเคค เคนी เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคธเคตाเคฒ เคนै เคि เคเคฌ เคเค เค เคจ्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคे เคฒिเค เคฆเคตाเคँ เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं, เคคो เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคंเคญीเคฐ เคฐुเคाเคตเค เคो เค ीเค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคोเค เคाเคฆुเค เคोเคฒी เค्เคฏों เคจเคนीं เคนै। เคฏเคน เคธเคตाเคฒ เคिเคिเคค्เคธा เคถोเคงเคเคฐ्เคคाเคं เคเคฐ เคตैเค्เคाเคจिเคों เคो เคเค เคตเคฐ्เคทों เคธे เคชเคฐेเคถाเคจ เคเคฐ เคฐเคนा เคนै। เคเคฌเคि เคนเคฎเคจे เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคเคชเคाเคฐ เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคช्เคฐเคเคคि เคी เคนै, 90% เคคเค เคी เคฐुเคाเคตเค เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เค ीเค เคเคฐเคจे เคตाเคฒी เคฆเคตा เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจा เคเค เคเคिเคฒ เคुเคจौเคคी เคฌเคจी เคนुเค เคนै। เคเคธเคे เคเค เคाเคฐเคฃ เคนैं:
เคเคिเคฒ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा: เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคช्เคฒाเค เคธिเคฐ्เคซ เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै। เคैเคธा เคि เคชเคนเคฒे เคเคฒ्เคฒेเค เคिเคฏा เคเคฏा เคนै, เคช्เคฒाเค เคเค เคเคिเคฒ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนै เคिเคธเคฎें เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคธेเคฒुเคฒเคฐ เคเคเคฐा เคญी เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคธिเคฐ्เคซ เคตเคธा เคा เคเค เคुเค्เคा เคจเคนीं เคนै เคिเคธे เคเคธाเคจी เคธे "เคोเคฒ" เคฆिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै। เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เคช्เคฒाเค เคो เคเค ोเคฐ เคฌเคจाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคเคธे เคฆเคตाเคं เคे เคฒिเค เค เคญेเคฆ्เคฏ เคฌเคจा เคฆिเคฏा เคाเคคा เคนै। เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เคธेเคฒुเคฒเคฐ เคเคเคฐा เคญी เคช्เคฒाเค เคी เคธंเคฐเคเคจा เคฎें เคฏोเคเคฆाเคจ เคเคฐเคคे เคนैं, เคिเคธเคธे เคเคธे เคฒเค्เคทिเคค เคเคฐเคจा เคเคฐ เคนเคाเคจा เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคนो เคाเคคा เคนै। เคเคธเคฒिเค, เคช्เคฒाเค เคो เคช्เคฐเคญाเคตी เคขंเค เคธे เคฒเค्เคทिเคค เคเคฐเคจे เคเคฐ เคญंเค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค, เคเค เคฆเคตा เคो เคเคจ เคธเคญी เคตिเคญिเคจ्เคจ เคเคเคों เคธे เคจिเคชเคเคจा เคนोเคा, เคो เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคुเคจौเคคी เคนै।
เคฒเค्เคทिเคค เคเคฐเคจा เคฎुเคถ्เคिเคฒ: เคฆเคตा เคो เคธिเคฐ्เคซ เคเคธी เคเคเคน เคชเคฐ เคाเคฎ เคเคฐเคจा เคนोเคคा เคนै เคเคนाँ เคฐुเคाเคตเค เคนै, เคเคฐ เคฌाเคी เคถเคฐीเคฐ เคो เคจुเคเคธाเคจ เคจเคนीं เคชเคนुँเคाเคจा เคนोเคคा। เคฏเคน เคเค เคฌเคนुเคค เคนी เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคाเคฎ เคนै। เคฆเคตा เคो เคฐเค्เคคเคช्เคฐเคตाเคน เคฎें เคช्เคฐเคตेเคถ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค เคเคฐ เคธเคीเค เคธ्เคฅाเคจ เคชเคฐ เคชเคนुंเคเคจा เคाเคนिเค เคเคนां เคฐुเคाเคตเค เคฎौเคूเคฆ เคนै, เคฌिเคจा เคिเคธी เค เคจ्เคฏ เค ंเค เคฏा เคเคคเค เคो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคिเค। เคฏเคน เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคुเคจौเคคी เคนै, เค्เคฏोंเคि เคฆเคตाเคँ เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคซैเคฒเคคी เคนैं, เคเคฐ เคฏเคน เคธुเคจिเคถ्เคिเคค เคเคฐเคจा เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคนै เคि เคตे เคेเคตเคฒ เคตांเคिเคค เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคนों। เคเคธเคे เค เคฒाเคตा, เคนृเคฆเคฏ เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค ंเค เคนै, เคเคฐ เคिเคธी เคญी เคฆเคตा เคे เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคตों เคธे เคंเคญीเคฐ เคเคिเคฒเคคाเคँ เคนो เคธเคเคคी เคนैं।
เคธเคฎเคฏ: เคฐुเคाเคตเค เค เค्เคธเคฐ เคเค เคตเคฐ्เคทों เคฎें เคตिเคเคธिเคค เคนोเคคी เคนै। เคเคฅेเคฐोเคธ्เค्เคฒेเคฐोเคธिเคธ เคเค เคงीเคฎी เคเคคि เคธे เคฌเคข़เคจे เคตाเคฒी เคฌीเคฎाเคฐी เคนै, เคเคฐ เคช्เคฒाเค เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคฐाเคคों-เคฐाเคค เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै। เคฏเคน เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคฌเคเคชเคจ เคฎें เคถुเคฐू เคนोเคคा เคนै เคเคฐ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคตเคฐ्เคทों เคฎें เคฌเคข़เคคा เคนै। เคเคธเคฒिเค, เคเคธे เคเคฒ्เคฆी เคธे เค ीเค เคเคฐเคจे เคตाเคฒी เคฆเคตा เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจा เคเค เคुเคจौเคคी เคนै। เคฆเคตा เคो เคฎौเคूเคฆा เคช्เคฒाเค เคो เคญंเค เคเคฐเคจे เคเคฐ เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคเคธเคे เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคो เคฐोเคเคจे เคฎें เคธเค्เคทเคฎ เคนोเคจा เคाเคนिเค। เคเคธเคे เคฒिเค เคจ เคेเคตเคฒ เคเค เคถเค्เคคिเคถाเคฒी เคฆเคตा เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคเค เคเคธी เคฆเคตा เคी เคญी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै เคो เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคเคชเคฏोเค เคे เคฒिเค เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคนो।
เคธाเคเคก เคเคซेเค्เค्เคธ: เคเคธी เคฆเคตाเคँ เคो เคฐुเคाเคตเค เคो เคช्เคฐเคญाเคตी เคขंเค เคธे เคोเคฒเคคी เคนैं, เคเคจเคे เคंเคญीเคฐ เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เคนो เคธเคเคคे เคนैं, เคैเคธे เคि เคฐเค्เคคเคธ्เคฐाเคต เคฏा เค เคจ्เคฏ เค ंเค เค्เคทเคคि। เคฏเคน เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคिंเคคा เคा เคตिเคทเคฏ เคนै, เค्เคฏोंเคि เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคตाเคฒे เคฐोเคिเคฏों เคो เคชเคนเคฒे เคธे เคนी เค เคจ्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคा เคเคคเคฐा เคนोเคคा เคนै। เคเค เคฆเคตा เคो เคฐुเคाเคตเค เคो เค ीเค เคเคฐเคคी เคนै เคฒेเคिเคจ เค เคจ्เคฏ เคंเคญीเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจเคคी เคนै, เคตเคน เค ंเคคเคคः เคฐोเคी เคे เคฒिเค เคนाเคจिเคाเคฐเค เคนो เคธเคเคคी เคนै। เคฆเคตा เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคฎें เคธुเคฐเค्เคทा เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคตिเคाเคฐ เคนै, เคเคฐ เคिเคธी เคญी เคธंเคญाเคตिเคค เคฆเคตा เคो เคฌाเคाเคฐ เคฎें เคฒाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเค ोเคฐ เคชเคฐीเค्เคทเคฃ เคธे เคुเคเคฐเคจा เคนोเคा।
เคฎौเคूเคฆा เคเคชเคाเคฐ เคे เคคเคฐीเคे ๐ฉบ
เคเคเคเคฒ, เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจी เคฎें 90% เคคเค เคी เคฐुเคाเคตเค เคे เคฒिเค เคจिเคฎ्เคจเคฒिเคिเคค เคเคชเคाเคฐ เคे เคคเคฐीเคे เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं:
เคंเคिเคฏोเคช्เคฒाเคธ्เคी เคเคฐ เคธ्เคेंเคिंเค: เคเคธเคฎें, เคเค เคชเคคเคฒी เค्เคฏूเคฌ (เคैเคฅेเคเคฐ) เคो เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคงเคฎเคจी เคฎें เคกाเคฒा เคाเคคा เคนै। เคฏเคน เคैเคฅेเคเคฐ เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคนाเคฅ เคฏा เคชैเคฐ เคฎें เคเค เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคा เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคกाเคฒा เคाเคคा เคนै เคเคฐ เคเค्เคธ-เคฐे เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถเคจ เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคे เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคงเคฎเคจी เคคเค เคชเคนुंเคाเคฏा เคाเคคा เคนै। เคซिเคฐ, เคเค เคोเคा เคธा เคुเคฌ्เคฌाเคฐा เคซुเคฒाเคฏा เคाเคคा เคนै เคคाเคि เคงเคฎเคจी เคुเคฒ เคाเค। เคฏเคน เคुเคฌ्เคฌाเคฐा เคช्เคฒाเค เคो เคงเคฎเคจी เคी เคฆीเคตाเคฐों เคे เคिเคฒाเคซ เคฆเคฌाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคฐเค्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคे เคฒिเค เค เคงिเค เคเคเคน เคฌเคจเคคी เคนै। เคเคธเคे เคฌाเคฆ, เคงเคฎเคจी เคो เคुเคฒा เคฐเคเคจे เคे เคฒिเค เคเค เคธ्เคेंเค เคฒเคाเคฏा เคाเคคा เคนै। เคธ्เคेंเค เคเค เคोเคी, เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคฏोเค्เคฏ เคाเคฒ เค्เคฏूเคฌ เคนोเคคी เคนै เคो เคงเคฎเคจी เคी เคฆीเคตाเคฐ เคे เคिเคฒाเคซ เคฒเคाเค เคाเคคी เคนै। เคธ्เคेंเค เคงเคฎเคจी เคो เคซिเคฐ เคธे เคธंเคुเคिเคค เคนोเคจे เคธे เคฐोเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคฐเค्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคा เคนै।
เคซाเคฏเคฆे: เคฏเคน เคเค เคเคฎ เคเค्เคฐाเคฎเค เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै, เคिเคธเคा เค เคฐ्เคฅ เคนै เคि เคเคธเคฎें เคชाเคฐंเคชเคฐिเค เคธเคฐ्เคเคฐी เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคोเคे เคीเคฐे เคถाเคฎिเคฒ เคนोเคคे เคนैं। เคเคธเคे เคชเคฐिเคฃाเคฎเคธ्เคตเคฐूเคช เคเคฎ เคฆเคฐ्เคฆ, เคเคฎ เค เคธ्เคชเคคाเคฒ เคฎें เคฐเคนเคจे เคी เค เคตเคงि เคเคฐ เคคेเคी เคธे เค ीเค เคนोเคจे เคा เคธเคฎเคฏ เคนोเคคा เคนै। เคฎเคฐीเค เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคंเคिเคฏोเคช्เคฒाเคธ्เคी เคเคฐ เคธ्เคेंเคिंเค เคे เคฌाเคฆ เคเคฒ्เคฆी เค ीเค เคนो เคाเคคे เคนैं เคเคฐ เค เคชเคจी เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคเคคिเคตिเคงिเคฏों เคो เคซिเคฐ เคธे เคถुเคฐू เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคจुเคเคธाเคจ: เคธ्เคेंเคेเคก เคงเคฎเคจी เคซिเคฐ เคธे เคธंเคเคฐी เคนो เคธเคเคคी เคนै (เคฐेเคธ्เคेเคจोเคธिเคธ), เคเคฐ เคธ्เคेंเค เคฎें เคฐเค्เคค เคे เคฅเค्เคे เคฌเคจ เคธเคเคคे เคนैं। เคฐेเคธ्เคेเคจोเคธिเคธ เคเค เคเคธी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै เคिเคธเคฎें เคธ्เคेंเค เคे เคญीเคคเคฐ เคฏा เคเคธเคชाเคธ เคเคคเค เคฌเคข़เคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคงเคฎเคจी เคซिเคฐ เคธे เคธंเคเคฐी เคนो เคाเคคी เคนै। เคฏเคน เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคुเค เคฐोเคिเคฏों เคฎें เคนो เคธเคเคคी เคนै, เคाเคธเคเคฐ เคฏเคฆि เคเคจเคे เคชाเคธ เคुเค เคोเคिเคฎ เคाเคฐเค เคนैं เคैเคธे เคि เคฎเคงुเคฎेเคน เคฏा เคฏเคฆि เคเคชเคฏोเค เคिเคฏा เคเคฏा เคธ्เคेंเค เคเค เคฆเคตा-เคฒेเคชिเคค เคธ्เคेंเค เคจเคนीं เคนै। เคธ्เคेंเค เคฅ्เคฐोเคฎ्เคฌोเคธिเคธ เคเค เคเคฐ เคंเคญीเคฐ เคเคिเคฒเคคा เคนै เคिเคธเคฎें เคธ्เคेंเค เคฎें เคฐเค्เคค เคा เคฅเค्เคा เคฌเคจเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคชเคก़ เคธเคเคคा เคนै। เคนाเคฒांเคि เคธ्เคेंเค เคฅ्เคฐोเคฎ्เคฌोเคธिเคธ เคฆुเคฐ्เคฒเคญ เคนै, เคฏเคน เคเค เคीเคตเคจ-เคงเคฎเคाเคจे เคตाเคฒी เคเคเคจा เคนै เคिเคธเคे เคฒिเค เคคเคค्เคाเคฒ เคिเคिเคค्เคธा เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคจे เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै।
เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी: เคเคธเคฎें, เคถเคฐीเคฐ เคे เคिเคธी เค เคจ्เคฏ เคนिเคธ्เคธे เคธे เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคा เคฒेเคเคฐ เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคงเคฎเคจी เคे เคเคธเคชाเคธ เคเค เคจเคฏा เคฐाเคธ्เคคा เคฌเคจाเคฏा เคाเคคा เคนै। เคฏเคน เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคा เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคชैเคฐ, เคाเคคी เคฏा เคนाเคฅ เคธे เคฒी เคाเคคी เคนै। เคธเคฐ्เคเคจ เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคงเคฎเคจी เคे เคเคชเคฐ เคเคฐ เคจीเคे เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคा เคो เคोเคก़เคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคฐเค्เคค เคฐुเคाเคตเค เคो เคฌाเคฏเคชाเคธ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคคเค เคธ्เคตเคคंเคค्เคฐ เคฐूเคช เคธे เคช्เคฐเคตाเคนिเคค เคนो เคธเคเคคा เคนै। เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी เคเค เคช्เคฐเคฎुเค เคธเคฐ्เคिเคเคฒ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै, เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคंเคญीเคฐ เคฐुเคाเคตเคों เคตाเคฒे เคฐोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคเค เคीเคตเคจ-เคฐเค्เคทเค เคเคชเคाเคฐ เคนो เคธเคเคคा เคนै।
เคซाเคฏเคฆे: เคฏเคน เคंเคญीเคฐ เคฐुเคाเคตเคों เคे เคฒिเค เคเค เคช्เคฐเคญाเคตी เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคธเคฎाเคงाเคจ เคนो เคธเคเคคा เคนै। เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคเคฒเคจे เคตाเคฒे เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै, เคเคฐ เคฏเคน เคเคจเคाเคเคจा เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคฒเค्เคทเคฃों เคธे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคฐाเคนเคค เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै। เคเค เคฎाเคฎเคฒों เคฎें, เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी เคนृเคฆเคฏ เคธเคฎाเคฐोเคน เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै เคเคฐ เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคชเคก़เคจे เคे เคोเคिเคฎ เคो เคเคฎ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै।
เคจुเคเคธाเคจ: เคฏเคน เคเค เคฌเคก़ी เคธเคฐ्เคเคฐी เคนै, เคเคฐ เคเคธเคฎें เค ीเค เคนोเคจे เคฎें เค เคงिเค เคธเคฎเคฏ เคฒเคเคคा เคนै। เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी เคे เคฒिเค เคाเคคी เคो เคोเคฒเคจा เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคชเคฐ เคाเคฎ เคเคฐเคจा เคเคตเคถ्เคฏเค เคนोเคคा เคนै, เคो เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคคเคจाเคต เคนै। เคเคธเคे เค เคฒाเคตा, เคเคธเคฎें เคुเค เคोเคिเคฎ เคญी เคนोเคคे เคนैं, เคिเคจเคฎें เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ, เคฐเค्เคคเคธ्เคฐाเคต, เคฐเค्เคค เคे เคฅเค्เคे เคเคฐ เค เคจिเคฏเคฎिเคค เคฆिเคฒ เคी เคงเคก़เคเคจ เคถाเคฎिเคฒ เคนैं। เคธเคฐ्เคเคฐी เคे เคฌाเคฆ, เคฐोเคिเคฏों เคो เค ीเค เคนोเคจे เคเคฐ เค เคชเคจी เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคเคคिเคตिเคงिเคฏों เคो เคซिเคฐ เคธे เคถुเคฐू เคเคฐเคจे เคฎें เคเค เคธเคช्เคคाเคน เคฏा เคฎเคนीเคจे เคฒเค เคธเคเคคे เคนैं।
เคฆเคตाเคँ: เคुเค เคฆเคตाเคँ เคนैं เคो เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคตे 90% เคฐुเคाเคตเค เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคจเคนीं เคนเคा เคธเคเคคीं। เคเคจ เคฆเคตाเคं เคा เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคฒเค्เคทเคฃों เคो เคเคฎ เคเคฐเคจा, เคเคे เคी เคฐुเคाเคตเค เคो เคฐोเคเคจा เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคฆौเคฐे เคे เคोเคिเคฎ เคो เคเคฎ เคเคฐเคจा เคนै।
เคธ्เคेเคिเคจ्เคธ: เคฏे เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคช्เคฒाเค เคो เคธ्เคฅिเคฐ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคธ्เคेเคिเคจ्เคธ เคฏเคृเคค เคฎें เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคे เคเคค्เคชाเคฆเคจ เคो เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคเคฐเคे เคाเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं, เคिเคธเคธे เคฐเค्เคค เคฎें LDL เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคा เคธ्เคคเคฐ เคเคฎ เคนो เคाเคคा เคนै। เคตे เคงเคฎเคจिเคฏों เคฎें เคธूเคเคจ เคो เคญी เคเคฎ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคช्เคฒाเค เคो เค เคงिเค เคธ्เคฅिเคฐ เคฌเคจा เคธเคเคคे เคนैं, เคिเคธเคธे เคเคธเคे เคूเคเคจे เคเคฐ เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคชเคก़เคจे เคी เคธंเคญाเคตเคจा เคเคฎ เคนो เคाเคคी เคนै।
เคंเคीเคช्เคฒेเคเคฒेเค เคฆเคตाเคँ: เคฏे เคฐเค्เคค เคे เคฅเค्เคों เคो เคฌเคจเคจे เคธे เคฐोเคเคคी เคนैं। เคंเคीเคช्เคฒेเคเคฒेเค เคฆเคตाเคँ, เคैเคธे เคเคธ्เคชिเคฐिเคจ เคเคฐ เค्เคฒोเคชिเคกोเค्เคฐेเคฒ, เคฐเค्เคค เคोเคถिเคाเคं เคो เคเค เคธाเคฅ เคिเคชเคे เคฐเคนเคจे เคธे เคฐोเคเคคी เคนैं, เคिเคธเคธे เคฐเค्เคค เคे เคฅเค्เคे เคฌเคจเคคे เคนैं। เคฏเคน เคฆिเคฒ เคे เคฆौเคฐे เคเคฐ เคธ्เค्เคฐोเค เคे เคोเคिเคฎ เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै, เคो เคคเคฌ เคนो เคธเคเคคा เคนै เคเคฌ เคฐเค्เคค เคा เคฅเค्เคा เคนृเคฆเคฏ เคฏा เคฎเคธ्เคคिเคท्เค เคฎें เคฐเค्เคค เคे เคช्เคฐเคตाเคน เคो เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคเคฐเคคा เคนै।
เคฌीเคा-เคฌ्เคฒॉเคเคฐ्เคธ: เคฏे เคนृเคฆเคฏ เคเคคि เคเคฐ เคฐเค्เคคเคाเคช เคो เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं। เคฌीเคा-เคฌ्เคฒॉเคเคฐ्เคธ เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคเคก्เคฐेเคจाเคฒाเคเคจ เคे เคช्เคฐเคญाเคต เคो เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคเคฐเคे เคाเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं, เคो เคนृเคฆเคฏ เคเคคि เคเคฐ เคฐเค्เคคเคाเคช เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै। เคฌीเคा-เคฌ्เคฒॉเคเคฐ्เคธ เคนृเคฆเคฏ เคชเคฐ เคाเคฎ เคा เคฌोเค เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं, เคिเคธเคธे เคธीเคจे เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ (เคเคจเคाเคเคจा) เคเคฐ เคฆिเคฒ เคा เคฆौเคฐा เคชเคก़เคจे เคा เคเคคเคฐा เคเคฎ เคนो เคธเคเคคा เคนै।
ACE inhibitors: เคฏे เคฐเค्เคคเคाเคช เคो เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคชเคฐ เคคเคจाเคต เคो เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं। ACE inhibitors เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคाเคं เคो เคธंเคुเคिเคค เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคเค เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคे เคเคค्เคชाเคฆเคจ เคो เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคเคฐเคे เคाเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं। เคฏเคน เคฐเค्เคคเคाเคช เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे เคเคฐ เคนृเคฆเคฏ เคे เคฒिเค เคฐเค्เคค เคชंเคช เคเคฐเคจा เคเคธाเคจ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै। ACE inhibitors เคนृเคฆเคฏ เคी เคตिเคซเคฒเคคा เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคเคिเคฒเคคाเคं เคे เคोเคिเคฎ เคो เคญी เคเคฎ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต: เคฆเคตाเคเคฏों เคे เค เคฒाเคตा, เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคเคนाเคฐ, เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ, เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคोเคก़เคจा เคเคฐ เคคเคจाเคต เคเคฎ เคเคฐเคจा เคญी เคฌเคนुเคค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै। เคฏे เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคตिเคाเคธ เคเคฐ เคช्เคฐเคเคคि เคो เคฐोเคเคจे เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคญूเคฎिเคा เคจिเคญाเคคे เคนैं। เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคเคนाเคฐ เคोเคฒेเคธ्เค्เคฐॉเคฒ เคे เคธ्เคคเคฐ เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे, เคฐเค्เคคเคाเคช เคो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคเคฐเคจे เคเคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคตเคเคจ เคฌเคจाเค เคฐเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคนृเคฆเคฏ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคคा เคนै, เคฐเค्เคค เคชเคฐिเคธंเคเคฐเคฃ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคคเคจाเคต เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै। เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคोเคก़เคจा เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคोเคिเคฎ เคो เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคीเคों เคฎें เคธे เคเค เคนै। เคคเคจाเคต เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคคเคเคจीเค, เคैเคธे เคि เคง्เคฏाเคจ เคเคฐ เคฏोเค, เคญी เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐ เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒ เคธเคเคคी เคนैं।
เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เค्เคฏा เคเคฎ्เคฎीเคฆें เคนैं? ๐
เคตिเค्เคाเคจ เคเคฐ เคिเคिเคค्เคธा เคฎें เคฒเคाเคคाเคฐ เคช्เคฐเคเคคि เคนो เคฐเคนी เคนै, เคเคฐ เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคเคฒाเค เคे เคฒिเค เคจเค เคเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคคเคฐीเคे เคตिเคเคธिเคค เคिเค เคा เคฐเคนे เคนैं। เคตैเค्เคाเคจिเค เคเคฐ เคถोเคงเคเคฐ्เคคा เคฒเคाเคคाเคฐ เคจเค เคเคชเคाเคฐों เคी เคोเค เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं เคो เค เคงिเค เคช्เคฐเคญाเคตी เคนों เคเคฐ เคिเคจเคे เคเคฎ เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เคนों। เคเคจ เคช्เคฐเคเคคि เคธे เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคฐोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐ เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคฎिเคฒเคจे เคी เคเคฎ्เคฎीเคฆ เคนै। เคुเค เคเคถाเคเคจเค เค्เคทेเคค्เคฐ เคนैं:
เคจเค เคฆเคตाเคँ: เคตैเค्เคाเคจिเค เคเคธी เคฆเคตाเคँ เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं เคो เคช्เคฒाเค เคो เค เคงिเค เคช्เคฐเคญाเคตी เคขंเค เคธे เคोเคฒ เคธเคें เคเคฐ เคเคจเคे เคเคฎ เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เคนों। เคเคจ เคฆเคตाเคं เคฎें เคตिเคญिเคจ्เคจ เคช्เคฐเคाเคฐ เคे เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคถाเคฎिเคฒ เคนो เคธเคเคคे เคนैं, เคैเคธे เคि เคช्เคฒाเค เคे เคตिเคถिเคท्เค เคเคเคों เคो เคฒเค्เคทिเคค เคเคฐเคจा เคฏा เคงเคฎเคจिเคฏों เคी เคฆीเคตाเคฐों เคो เค ीเค เคเคฐเคจे เคी เคถเคฐीเคฐ เคी เคช्เคฐाเคृเคคिเค เค्เคทเคฎเคคा เคो เคฌเคข़ाเคจा। เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค, เคुเค เคถोเคงเคเคฐ्เคคा เคเคธी เคฆเคตाเคँ เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं เคो เคช्เคฒाเค เคฎें เคฎौเคूเคฆ เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เคो เคฒเค्เคทिเคค เคเคฐเคคी เคนैं, เคเคฌเคि เค เคจ्เคฏ เคเคธी เคฆเคตाเคँ เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคाเคฎ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं เคो เคธूเคเคจ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคी เคนैं, เคो เคช्เคฒाเค เคे เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคฎें เคเค เคช्เคฐเคฎुเค เคाเคฐเค เคนै।
เคीเคจ เคฅेเคฐेเคชी: เคฏเคน เคคเคเคจीเค เค्เคทเคคिเค्เคฐเคธ्เคค เคนृเคฆเคฏ เคी เคोเคถिเคाเคं เคो เค ीเค เคเคฐเคจे เคฏा เคจเค เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคाเคं เคो เคตिเคเคธिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै। เคीเคจ เคฅेเคฐेเคชी เคฎें เค्เคทเคคिเค्เคฐเคธ्เคค เคोเคถिเคाเคं เคฎें เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคจ เคกाเคฒเคเคฐ เคाเคฎ เคเคฐเคจा เคถाเคฎिเคฒ เคนै। เคฏเคน เค्เคทเคคिเค्เคฐเคธ्เคค เคนृเคฆเคฏ เคी เคोเคถिเคाเคं เคे เคाเคฐ्เคฏ เคो เคฌเคนाเคฒ เคเคฐเคจे เคฏा เคจเค เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคाเคं เคे เคตिเคाเคธ เคो เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै, เคो เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคงเคฎเคจिเคฏों เคे เคเคธเคชाเคธ เคฐเค्เคค เคे เคช्เคฐเคตाเคน เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै। เคนाเคฒांเคि เคीเคจ เคฅेเคฐेเคชी เค เคญी เคญी เค เคชเคจे เคช्เคฐाเคฐंเคญिเค เคเคฐเคฃ เคฎें เคนै, เคเคธเคฎें เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคเคชเคाเคฐ เคฎें เค्เคฐांเคคि เคฒाเคจे เคी เค्เคทเคฎเคคा เคนै।
เคจैเคจो เคेเค्เคจोเคฒॉเคी: เคोเคे เคเคฃों เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคे เคฆเคตा เคो เคธीเคงे เคฐुเคाเคตเค เคตाเคฒी เคเคเคน เคชเคฐ เคชเคนुँเคाเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै। เคจैเคจोเคเคฃ เคฌเคนुเคค เคोเคे เคเคฃ เคนोเคคे เคนैं เคिเคจ्เคนें เคฆเคตाเคं เคธे เคฒोเคก เคिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै เคเคฐ เคฐเค्เคคเคช्เคฐเคตाเคน เคฎें เคंเคेเค्เค เคिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै। เคเคจ เคจैเคจोเคเคฃों เคो เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคฐुเคाเคตเค เคตाเคฒी เคเคเคน เคชเคฐ เคฒเค्เคทिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคกिเค़ाเคเคจ เคिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคฆเคตा เคธीเคงे เคธเคฎเคธ्เคฏा เค्เคทेเคค्เคฐ เคฎें เคชเคนुंเคाเค เคा เคธเคे เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคเคคเคों เคो เคนोเคจे เคตाเคฒे เคจुเคเคธाเคจ เคो เคเคฎ เคिเคฏा เคा เคธเคे। เคจैเคจो เคेเค्เคจोเคฒॉเคी เคฆเคตा เคตिเคคเคฐเคฃ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคจे เคเคฐ เคฆเคตाเคं เคी เคช्เคฐเคญाเคตเคถीเคฒเคคा เคो เคฌเคข़ाเคจे เคा เคเค เคเคถाเคเคจเค เคคเคฐीเคा เคนै।
เคฌाเคฏोเคเคฌ्เคธॉเคฐ्เคฌेเคฌเคฒ เคธ्เคेंเค्เคธ: เคฏे เคธ्เคेंเค เคธเคฎเคฏ เคे เคธाเคฅ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคुเคฒ เคाเคคे เคนैं, เคिเคธเคธे เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคฎें เคเคिเคฒเคคाเคं เคा เคเคคเคฐा เคเคฎ เคนो เคธเคเคคा เคนै। เคชाเคฐंเคชเคฐिเค เคธ्เคेंเค เคงाเคคु เคธे เคฌเคจे เคนोเคคे เคนैं เคเคฐ เคงเคฎเคจी เคฎें เคธ्เคฅाเคฏी เคฐूเคช เคธे เคฐเคนเคคे เคนैं। เคเคฌเคि เคตे เคงเคฎเคจी เคो เคुเคฒा เคฐเคเคจे เคฎें เคช्เคฐเคญाเคตी เคนोเคคे เคนैं, เคตे เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคฎें เคเคिเคฒเคคाเคं เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเคเคคे เคนैं, เคैเคธे เคि เคธूเคเคจ เคเคฐ เคฐเค्เคค เคे เคฅเค्เคे। เคฌाเคฏोเคเคฌ्เคธॉเคฐ्เคฌेเคฌเคฒ เคธ्เคेंเค เคเคธी เคธाเคฎเค्เคฐी เคธे เคฌเคจे เคนोเคคे เคนैं เคो เคธเคฎเคฏ เคे เคธाเคฅ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคुเคฒ เคाเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคเคจ เคเคिเคฒเคคाเคं เคा เคเคคเคฐा เคเคฎ เคนो เคाเคคा เคนै। เคฏे เคธ्เคेंเค เคงเคฎเคจी เคो เค ीเค เคนोเคจे เคเคฐ เค เคชเคจे เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคाเคฐ्เคฏ เคो เคชुเคจः เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคจे เคी เค เคจुเคฎเคคि เคฆेเคคे เคนैं।
เคญाเคฐเคคीเคฏ เคธंเคฆเคฐ्เคญ เคเคฐ เคช्เคฐेเคฐเค เคเคฆाเคนเคฐเคฃ ๐ฎ๐ณ
เคญाเคฐเคค เคฎें เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคเค เคฌเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै, เคเคฐ เคฏเคน เคฏुเคตाเคं เคฎें เคญी เคคेเคी เคธे เคฌเคข़ เคฐเคนा เคนै। เคญाเคฐเคค เคฎें เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคฌเคข़เคคे เคช्เคฐเคธाเคฐ เคे เคเค เคाเคฐเคฃ เคนैं, เคिเคจเคฎें เคเคจเคธंเค्เคฏा เคฎें เคคेเคी เคธे เคตृเคฆ्เคงि, เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธेเคตा เคคเค เคธीเคฎिเคค เคชเคนुंเค เคถाเคฎिเคฒ เคนै। เคฏเคนाँ เคुเค เคเคธे เคฒोเคों เคे เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคฆिเค เคเค เคนैं เคिเคจ्เคนोंเคจे เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคธे เคฒเคก़ाเค เคฒเคก़ी เคนै เคเคฐ เคฆूเคธเคฐों เคे เคฒिเค เคช्เคฐेเคฐเคฃा เคฌเคจे เคนैं:
เคกॉ. เคฆेเคตी เคถेเค्เคी: เคเค เคช्เคฐเคธिเคฆ्เคง เคนृเคฆเคฏ เคธเคฐ्เคเคจ เคिเคจ्เคนोंเคจे เคธเคธ्เคคी เคนृเคฆเคฏ เคฆेเคเคญाเคฒ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคจाเคฐाเคฏเคฃ เคนृเคฆเคฏाเคฒเคฏ เคी เคธ्เคฅाเคชเคจा เคी। เคกॉ. เคถेเค्เคी เคจे เคญाเคฐเคค เคฎें เคฒाเคों เคฒोเคों เคे เคฒिเค เคนृเคฆเคฏ เคถเคฒ्เคฏ เคिเคिเคค्เคธा เคो เค เคงिเค เคिเคซाเคฏเคคी เคเคฐ เคธुเคฒเคญ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคญूเคฎिเคा เคจिเคญाเค เคนै। เคเคจ्เคนोंเคจे เคเค เคจเคตीเคจ เคคเคเคจीเคें เคญी เคตिเคเคธिเคค เคी เคนैं เคिเคจ्เคนोंเคจे เคนृเคฆเคฏ เคถเคฒ्เคฏ เคिเคिเคค्เคธा เคे เคชเคฐिเคฃाเคฎों เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคिเคฏा เคนै।
เคฎिเคฒिंเคฆ เคธोเคฎเคจ: เคเค เค เคญिเคจेเคคा เคเคฐ เคซिเคเคจेเคธ เคเคค्เคธाเคนी เคिเคจ्เคนोंเคจे เค เคชเคจी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคธे เคฒोเคों เคो เคช्เคฐेเคฐिเคค เคिเคฏा เคนै। เคธोเคฎเคจ เค เคชเคจी เคซिเคเคจेเคธ เคे เคฒिเค เคाเคจे เคाเคคे เคนैं เคเคฐ เคเคจ्เคนोंเคจे เคเค เคฎैเคฐाเคฅเคจ เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคงीเคฐเค เคाเคฐ्เคฏเค्เคฐเคฎ เคชूเคฐे เคिเค เคนैं। เคเคจ्เคนोंเคจे เคฒोเคों เคो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เค เคชเคจाเคจे เคเคฐ เค เคชเคจे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคเคจे เคे เคฒिเค เคช्เคฐेเคฐिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเค เค เคญिเคฏाเคจ เคญी เคเคฒाเค เคนैं।
เคฏुเคตเคฐाเค เคธिंเคน: เคเค เค्เคฐिเคेเคเคฐ เคिเคจ्เคนोंเคจे เคैंเคธเคฐ เคธे เคฒเคก़ाเค เคฒเคก़ी เคเคฐ เคซिเคฐ เคธे เค्เคฐिเคेเค เคฎें เคธเคซเคฒ เคนुเค, เคिเคธเคธे เคเค เคฒोเคों เคो เคช्เคฐेเคฐเคฃा เคฎिเคฒी। เคฏुเคตเคฐाเค เคธिंเคน เคो เคซेเคซเคก़ों เคे เคैंเคธเคฐ เคा เคเค เคฆुเคฐ्เคฒเคญ เคฐूเคช เคฅा, เคฒेเคिเคจ เคเคจ्เคนोंเคจे เค เคชเคจी เคฌीเคฎाเคฐी เคे เคिเคฒाเคซ เคฌเคนाเคฆुเคฐी เคธे เคฒเคก़ाเค เคฒเคก़ी เคเคฐ เค ीเค เคนोเคจे เคे เคฌाเคฆ เค्เคฐिเคेเค เคฎें เคตाเคชเคธी เคी। เคเคจเคी เคเคนाเคจी เคฒเคीเคฒाเคชเคจ เคเคฐ เคฆृเคข़ เคธंเคเคฒ्เคช เคा เคเค เคตเคธीเคฏเคคเคจाเคฎा เคนै, เคเคฐ เคเคธเคจे เคฆुเคจिเคฏा เคญเคฐ เคे เคฒाเคों เคฒोเคों เคो เคช्เคฐेเคฐिเคค เคिเคฏा เคนै।
เคเคจ เคเคฆाเคนเคฐเคฃों เคธे เคชเคคा เคเคฒเคคा เคนै เคि เคธเคนी เคเคชเคाเคฐ เคเคฐ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เคे เคธाเคฅ, เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคธे เคจिเคชเคเคจा เคธंเคญเคต เคนै। เคฏเคน เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคि เคฒोเคों เคो เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคोเคिเคฎ เคाเคฐเคों เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคถिเค्เคทिเคค เคिเคฏा เคाเค เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เค เคชเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เคिเคฏा เคाเค।
เคाเคฐ्เคฐเคตाเค เคฏोเค्เคฏ เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถเคจ ๐ ️
เคฏเคฆि เคเคชเคो เคฏा เคเคชเคे เคिเคธी เคช्เคฐिเคฏเคเคจ เคो เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคนै, เคคो เคจिเคฎ्เคจเคฒिเคिเคค เคเคฆเคฎ เคเค ाเคँ:
เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคธเคฒाเคน เคฒें: เคเค เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคตिเคถेเคทเค्เค เคธे เคฎिเคฒें เคเคฐ เค เคชเคจी เคธ्เคฅिเคคि เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคเคฐ्เคा เคเคฐें। เคเค เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคตिเคถेเคทเค्เค เคเค เคกॉเค्เคเคฐ เคนोเคคा เคนै เคो เคนृเคฆเคฏ เคเคฐ เคฐเค्เคค เคตाเคนिเคाเคं เคฎें เคตिเคถेเคทเค्เคเคคा เคฐเคเคคा เคนै। เคตे เคเคชเคी เคธ्เคฅिเคคि เคा เคจिเคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं, เคเค เคเคชเคाเคฐ เคฏोเคเคจा เคตिเคเคธिเคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคเคชเคी เคเคฒ เคฐเคนी เคฆेเคเคญाเคฒ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคเคชเคाเคฐ เคฏोเคเคจा เคा เคชाเคฒเคจ เคเคฐें: เค เคชเคจे เคกॉเค्เคเคฐ เคฆ्เคตाเคฐा เคฌเคคाเค เคเค เคฆเคตाเคँ เคฒें เคเคฐ เคเคชเคाเคฐ เคฏोเคเคจा เคा เคชाเคฒเคจ เคเคฐें। เคฏเคน เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคि เคเคช เค เคชเคจे เคกॉเค्เคเคฐ เคे เคจिเคฐ्เคฆेเคถों เคा เคธाเคตเคงाเคจीเคชूเคฐ्เคตเค เคชाเคฒเคจ เคเคฐें เคเคฐ เค เคชเคจी เคฆเคตाเคँ เคจिเคฐ्เคงाเคฐिเคค เค เคจुเคธाเคฐ เคฒें। เคฏเคฆि เคเคชเคो เค เคชเคจी เคฆเคตाเคं เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคोเค เคिंเคคा เคนै เคฏा เคฆुเคท्เคช्เคฐเคญाเคต เคा เค เคจुเคญเคต เคนोเคคा เคนै, เคคो เค เคชเคจे เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคฌाเคค เคเคฐें।
เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เค เคชเคจाเคँ: เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคเคนाเคฐ เคाเคँ, เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐें, เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคोเคก़ें เคเคฐ เคคเคจाเคต เคเคฎ เคเคฐें। เคฏे เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคเคฐ เคเคे เคी เคเคिเคฒเคคाเคं เคो เคฐोเคเคจे เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคญूเคฎिเคा เคจिเคญाเคคे เคนैं।
เคจिเคฏเคฎिเคค เคाँเค เคเคฐเคตाเคँ: เค เคชเคจे เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคฎिเคฒें เคเคฐ เค เคชเคจी เคธ्เคฅिเคคि เคी เคจिเคเคฐाเคจी เคเคฐเคตाเคँ। เคจिเคฏเคฎिเคค เคाँเค เคธे เคเคชเคे เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎें เคिเคธी เคญी เคฌเคฆเคฒाเคต เคा เคชเคคा เคฒเคाเคจे เคเคฐ เคเคตเคถ्เคฏเคเคคाเคจुเคธाเคฐ เคเคชเคी เคเคชเคाเคฐ เคฏोเคเคจा เคो เคธเคฎाเคฏोเคिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒ เคธเคเคคी เคนै।
เคाเคจเคाเคฐी เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐें: เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคฌाเคฐे เคฎें เค เคงिเค เคाเคจเคाเคฐी เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐें เคเคฐ เคเคธเคे เคฌाเคฐे เคฎें เคाเคเคฐूเค เคฐเคนें। เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคुเคฆ เคो เคถिเค्เคทिเคค เคเคฐเคจे เคธे เคเคชเคो เค เคชเคจी เคธ्เคฅिเคคि เคो เคธเคฎเคเคจे เคเคฐ เค เคชเคจे เคเคชเคाเคฐ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคธूเคिเคค เคจिเคฐ्เคฃเคฏ เคฒेเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒ เคธเคเคคी เคนै। เคเคธे เคเค เคตिเคถ्เคตเคธเคจीเคฏ เคธ्เคฐोเคค เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं เคเคนां เคเคช เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคाเคจเคाเคฐी เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं, เคैเคธे เคि เคिเคिเคค्เคธा เคตेเคฌเคธाเคเคें, เคธเคนाเคฏเคคा เคธเคฎूเคน เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธंเคเค เคจ।
เคจिเคท्เคเคฐ्เคท: ๐
เคนाเคฒांเคि เค เคญी เคคเค เคเคธी เคोเค เคฆเคตा เคจเคนीं เคนै เคो เคนृเคฆเคฏ เคी เคงเคฎเคจी เคฎें 90% เคฐुเคाเคตเค เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เค ीเค เคเคฐ เคธเคे, เคฒेเคिเคจ เคฎौเคूเคฆा เคเคชเคाเคฐ เคे เคคเคฐीเคे เคฌเคนुเคค เคช्เคฐเคญाเคตी เคนैं। เคंเคिเคฏोเคช्เคฒाเคธ्เคी เคเคฐ เคธ्เคेंเคिंเค เคเคฐ เคฌाเคเคชाเคธ เคธเคฐ्เคเคฐी เคैเคธी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏाเคं เคเค เคฐोเคिเคฏों เคे เคฒिเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคฐाเคนเคค เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนैं, เคเคฐ เคฆเคตाเคं เคฒเค्เคทเคฃों เคो เคช्เคฐเคฌंเคงिเคค เคเคฐเคจे เคเคฐ เคเคे เคी เคฐुเคाเคตเค เคो เคฐोเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคी เคนैं। เคญเคตिเคท्เคฏ เคฎें, เคिเคिเคค्เคธा เคตिเค्เคाเคจ เคฎें เคช्เคฐเคเคคि เคธे เคเคฐ เคญी เคฌेเคนเคคเคฐ เคเคชเคाเคฐ เคตिเคเคฒ्เคช เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนो เคธเคเคคे เคนैं। เคจเค เคฆเคตाเคं, เคीเคจ เคฅेเคฐेเคชी, เคจैเคจो เคेเค्เคจोเคฒॉเคी เคเคฐ เคฌाเคฏोเคเคฌ्เคธॉเคฐ्เคฌेเคฌเคฒ เคธ्เคेंเค เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคे เคเคชเคाเคฐ เคฎें เค्เคฐांเคคि เคฒाเคจे เคी เค्เคทเคฎเคคा เคฐเคเคคे เคนैं। เคเคธ เคฌीเค, เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เค เคชเคจाเคจा เคเคฐ เค เคชเคจे เคกॉเค्เคเคฐ เคी เคธเคฒाเคน เคा เคชाเคฒเคจ เคเคฐเคจा เคธเคฌเคธे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै।
เคाเคฐ्เคฐเคตाเค เคฏोเค्เคฏ CTA: ๐ เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เค เคงिเค เคाเคจเคจे เคे เคฒिเค เคฏเคนाँ เค्เคฒिเค เคเคฐें [เคฒिंเค เคกाเคฒें]। เคเคช เคนเคฎाเคฐे เคจ्เคฏूเค़เคฒेเคเคฐ เคे เคฒिเค เคญी เคธाเคเคจ เค เคช เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं [เคฒिंเค เคกाเคฒें] เคฏा เคนเคฎाเคฐे เคเคฐ्เคा เคฎंเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคนो เคธเคเคคे เคนैं [เคฒिंเค เคกाเคฒें]।
No comments:
Post a Comment